Ir para academia é algo que divide opiniões: há quem ame com todas as forças e há quem odeie com a intensidade de dez sois. Para o pessoal que curte levantar peso e perder centenas de calorias em ergométricas e esteiras, a missão fica mais fácil com o apoio de uma trilha sonora.
E um estudo feito pela Levity, que é uma plataforma virtual de suporte às pessoas que aderem a um estilo de vida mais saudável, revelou quais são as três melhores bandas de metal para malhar.
A Levity analisou mais de 185 mil músicas de playlists de treino do Spotify, além disso, entrevistou mais de mil norte-americanos para saber mais detalhes sobre as suas preferências musicais para os auxiliarem no hábito fitness.
O estudo apontou que o veterano Metallica lidera a lista, enquanto Deftones e Papa Roach ficaram em segundo e terceiro lugares na lista de artistas que mais aparecem nas playlists de treino do Spotify.
Já no campo do rock n’ roll, o AC/DC reina em absoluto. Em segundo lugar, a galera curte o som do Skillet e em terceiro vem o quarteto californiano do Red Hot Chili Peppers.
Efeito prático
No mesmo estudo, o site apurou que o impacto da música nos treinos é positivo para 62 por cento da galera que foi entrevistada. A pesquisa também observou que 45 por cento das pessoas afirmaram que a música melhorou o foco, enquanto 34 por cento observaram que ela os ajudou a superar momentos difíceis.
Conclusão
O que podemos tirar de conclusão do estudo da Levity é que a música, especialmente o rock e metal, é uma benção em nosso dia a dia. Seja para dar aquele “up” na academia ou em qualquer outra atividade, a música é um dos caminhos em que nós só ganhamos ao percorrê-lo.
